Kategori: Sayuran Berdaun Hijau dan Akar

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale, serta sayuran akar seperti wortel dan labu, mengandung vitamin, mineral, dan serat yang mendukung kesehatan tubuh. Mereka membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga energi, dan memperlancar sistem pencernaan saat suhu mulai menurun.